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养生早餐粥，营养健康又美味，冬季一定要喝的养生滋补粥，每天分享，感谢大家的每一个留言和每一个点赞。
红枣枸杞白糖粥
原材料：红枣20克，枸杞10克，大米克调味料：白糖5克
做法：1.大米淘洗干净，放入清水中浸泡;红枣、枸杞分别洗净。
2.锅置火上，放入大米，加适量清水，大火煮至七成熟。
3.放入枸杞、红枣，小火煮至粥将成，加白糖稍煮后调匀便可。
大蒜红枣糯米粥
原材料：大蒜、枸杞、红枣各20克，糯米克
调味料：盐3克，香油少许
做法：1.大蒜去皮，洗净，切小块;枸杞洗净;红枣去核洗净;糯米淘洗干净。
2.锅置火上，注入清水，放入糯米用旺火煮至米粒开花。放入大蒜、枸杞、红枣，改用小火煮至粥变稠，加入盐调味，滴入香油即可食用。
核桃芝麻粥
原材料：核桃30克，芝麻30克，大米80克
调味料：白糖20克
做法：1.米洗净，泡水30分钟;核桃洗净，备用。
2.锅中注水，放入米、核桃、芝麻，大火煮开。
3.转用小火慢者至粥浓稠，再加入白糖煮匀即可
下期继续给大家分享养生滋补粥的制作。
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養生就是養心，心中有樂才是養生之道！