钱江晚报·小时新闻通讯员王郦记者何丽娜
今天（4月20日）是谷雨节气，这是春季的最后一个节气。
身处春夏之交，不少人难免会出现入睡困难、早醒、多梦、白天困倦等问题，这其实都属于失眠。
钱报小时健康小站、杭州市上城区望江街道社区卫生服务中心王郦医生这次特意和大家分享失眠相关知识，教您如何提高睡眠质量，为即将到来的夏季做准备。