白癜风祛白盛宴邀您约惠 http://m.39.net/news/a_5778257.html葛根是一种非常常见的中药，也是生活中常吃的食物类，很多人经常用葛根与猪骨、鸡肉等补品炖汤，口感美味清香，老少皆宜。还有人称葛根是“千年人参”，这充分肯定了葛根对我们的身体健康有很多好处，今天我们就来好好地了解一下。治疗三高三高是指：高血压、高血脂、高血糖。葛根是唯一一种能同时治疗这三种慢性疾病的中药。我们都知道，三高患者需要不停的吃药，但时间长了药物也会对身体有一些副作用，而葛根是纯天然的，所以可以代替药物来治疗三高。对于用药剂量的话要根据病情的轻重来定，长期坚持对预防和治疗三高有着非常好的功效。扩张血管血管健康对我们的身体是非常重要的，因此平时都注意保养血管。葛根能帮助我们扩张血管、降低血液粘稠度、改善血液循环，从而预防例如冠心病、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病。生津止渴学过中医的人都知道，葛根有三大特点：多肉、少筋、甘美。因此葛根的生津功效非常好。还可以治疗糖尿病，或者无汗口渴之症。治疗颈椎病如果患者有腰酸背痛、颈背不舒服等症状的话，那可能就是颈椎病出现了，建议服用葛根，有着解肌的功效。美容养颜葛根对女性朋友的好处也是非常多的，尤其是美容养颜，有研究发现，经常服用葛根，更帮助我们减少皱纹的出现，还能让肌肤变得透亮。葛根怎么吃呢?葛根粉：这是最为常见的一种方法，制作方法也很简单，主需要先把新鲜的葛根去皮、切条，之后打成浆泥，再进行过滤和分离，最终形成的淀粉晒干之后成为葛根粉。不想自己制作的还可以去药店买成品哦。熟吃：这种吃法就是比较普通的，只需要洗干净放在锅里煮。熟了之后就能吃了。专家表示，熟吃葛根，对小孩、老人、孕妇等体弱人群有很好的养生功效。炖汤：上文我们说到，葛根可以跟其他食物搭配炖汤，最适合的就是猪臀肉，此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。葛根茶：很多人还很喜欢用葛根直接泡茶喝，只要先将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。坚持时间长了可降血压、降血脂、降血糖。