小孩不爱吃饭是怎么回事提醒父母这3类食物 [复制链接]

孩子不爱吃饭，可以说是最令父母头疼的一件事情了，由于担心不吃饭无法摄入营养，每天喂饭都要追着喂，着实心累。

解决孩子不爱吃饭的问题，应该先要了解清楚孩子不爱吃饭的原因，再有针对性地进行治疗。那么，孩子不爱吃饭是怎么回事呢？

小孩不爱吃饭是怎么回事？

1、生活时间不规律

小孩的消化器官发育尚未完善，胃容量比较少，消化酶和胃酸比成年人分泌的要少，消化功能不稳定，能力较弱。适应性差，容易受到外界各种因素的干扰，如果饮食不规律的话，就会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳的现象。

2、饮食环境与厌食

吃饭的环境也能影响人的胃口，如果是吃饭人多糟杂开着电话，有人在吸烟喝酒等一些情况，也都会影响到胃口不好。在这种情况下，孩子不能集中精神来吃饭，这样的环境就不利于孩子进餐，就影响到身心健康。

3、父母娇惯宝宝

现在的父母都对孩子疼爱有加，于是有什么想吃的东西都给他买。这样就会导致吃过多的零食，水果糖等等一些食物。到了饭点之后就会容易形成一个饱腹感，于是孩子的胃就会没有饥饿感，自然就会食欲不佳，不爱吃饭。

提醒父母：这3类食物，尽量少给孩子吃

1、烤肠

我们经常会在街上看到孩子手里拿着烤肠，烤肠就特别受一些小孩子们的喜欢，又好吃又香。但是，烤肠在加工中常常会添加发色剂亚硝酸盐其在体内会转化成一支爱物亚硝胺，就会导致食道癌，胃癌等一些一些疾病。

在这烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。所以建议不要给孩子吃一些烤肠这些食物。

2、肉松

有的妈妈会给孩子吃肉松，觉得肉松很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏，肉松的原料也有不安全因素。

3、芒果

芒果是热性水果，小孩吃多了容易上火，同时芒果含有的刺激性物质比较多，过敏体质的孩子吃了易致敏。如果不慎将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛等现象。

4、坚果

坚果的食物特别坚硬，很容易会造成胃部产生溃疡，能量也比较高，不容易消化，如果没有在家人的看管下，不小心误吃了，也容易出现呕吐头晕的现象，所以尽量少给孩子吃一些坚果食物。

孩子的养生小知识

1、提倡孩子多喝白开水

从营养学上来看，白开水对健康是最有益的。白开水进入人的身体后，能立即进行新陈代谢，有调节体温输送养分及清洁体内*素的功能，所以多给孩子喝一些白开水，有利于身体的健康。

2、饮食要讲究营养均衡

有些家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，说不出，孩子正处于生长的发育期，对营养的需求量比较大，过于清淡的饮食就会导致营养障碍，所以孩子的饮食应该要多样化。多给孩子补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋，猪肝等一些食物。

3、忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,建议最好能赶紧就医、了解症状。

大家还知道哪些方法更帮助孩子利于健康呢？欢迎在下方评论区留言。