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9、不要勉强入睡。如果半个小时还不能入睡，不必躺在床上暗自神伤。 干脆做点别的什么轻松一下，诸如听点舒缓的音乐或者浏览杂志。或者来杯温牛奶。
小泽观望
结果向来都是给别人评价的，而过程却永远是自己独享的。过程总会比结果更加珍贵，更加美好，更值得我们回忆。
