帐号 注册
密码 登录
登录或注册新用户,开通自己的个人中心
TUhjnbcbe
新朋友
固精，就是要保护肾气，最重要的是节欲。
固气，一要减少耗气，少说话；二要多晒太阳，补充阳气；三要多运动，促进身体气血流通；四要减少熬夜；五要通过饮食带来水谷之气，多喝补血补气营养粥。
固神，就要调养七情，不“过喜、过怒、过思、过悲、过恐”。情绪控制好了，身体才会少受伤害。
说明：文章转载，版权归原创作者所有，如有侵权请联系删除，感恩原创作者分享。
