北京治疗白癜风手术大概多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170601/5419382.html养生的困惑
作者于顺民
当下“养生”成了一个时髦的词儿，围绕着养生这个题目，有着众多的理论和命题。但是我静下心来思考一下，似乎每一种理论都有针锋相对的立论，每一个命题都有针锋相对的说法！
从11月25日开始，我因为不明原因，血压升高、头晕呕吐，医院几天（也许会有专文记述）。不由自主地又想起养生这个词儿来。隨之各种养生理论和养生方法都浮上心头。
例如：多年以来，“吃素养生”的理论甚嚣尘上；
“少盐多醋”的理论也大行其道；
曾经有一种酸性、碱性体质的理论被许多“砖家”奉为圭臬；
还有什么“倒走养生法”、“爬行养生法”“撞树养生法”等名目繁多的养生方法……，不一而足！
且慢，近来又见到许多相反的立论。
您看，“吃素养生”时兴了多少年，几乎把吃素就直接等同为养生了，人们买猪肉都争相要瘦不要肥了。但是从近几个月开始，网络上频频出现“脂肪尤其动物脂肪，是生命的物质基础”的议论。那么，究竟是该吃素还是该吃点荤？谁能说得明白！
还有个最生动的例子，近来有个美国专家凌言厉色地叫道“要把提倡少吃盐的人抓来枪毙”！
理由是“盐是制造胃酸的重要原料”，缺了盐，人们的食物拿什么来进行消化？
另外，几年前曾经有一种理论，说人分为“酸性体质和弱碱性体质，酸性体质容易得癌症”。
一时之间人们甚至一些所谓专家学者，频频发声，论述何物何物是弱碱性？如何如何可避免酸性体质？煞是热闹！
可是给他们这些人打脸的是：发布该理论的那位“专家”自己，或许感到玩笑开大了，也许突然良心发现，发声表示这是他自己“杜撰出来的理论”。
这一下子，姜太公在此，诸神退位。至今，除了有限几个二百五偶尔还说点酸碱体质的话，而略沾点专家毛儿的，一齐噤若寒蝉，再也不提什么酸碱体质的话题了！
热衷于“爬行养生”的人们，说什么“人类的祖先猴子就是善于爬行的”。看着他们撅腚拔胯地一个跟一个转圈儿，令人都替他们累得慌！他们忘了，他们提到的这些“祖先”大部分都活不过他们的“子孙——人类”，为什么人类要趋之若鹜地竞相学习爬行呢？
倒走养生者中，没有看到有多少得益的人。我倒知道有的人就是热衷于倒走而被汽车撞死了！把这种姿势说成是一种运动方式，也不是不可以！但说是一种“养生方式”，而且号召众人都去学习、实践，我看不出对此能说出多少道理来！
另外对什么“撞树养生”，同样道理。把这说成一种运动方式，本来与背部撞墙没有本质区别，都是促进背部血液循环。但是说什么“树木接受天地之气，可促进人体阴阳融合”云云，不免有些故作神秘、涉嫌欺骗了！
我认为：尽量放松身心，相信机体免疫系统。注意饮食有节，不过分劳累、过喜过悲、过怒过恐即可。
人，一定不要当情绪的俘虏，要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。
老祖宗的《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气”。让我们牢记这些至理名言吧！
想到此，诌得几句顺口溜，以为本文结语：
自从盘古立地天，阴阳五行起一端。
七情六欲皆有度，自健自强自身安。
异端邪说不可信，气定神闲得安然。
机体自带免疫力，负面情绪起祸端。
世上谁人无困苦？调整心态即神仙！
书于.12.3
作者简介：于顺民，男，l年9月出生。曾读于山东大学62级数学系，毕业后入伍。曾荣获科技成果三等奖，获聘高级工程师。历任技师、专业组长、室主任、训练处处长等职务。年转业到地方某单位任处长等职务，年退休。喜爱读书写作，偶有作品发表。
