中医养生在生活中非常常见，有很多人都开始选择我中医养生，今天就带大家来了解中医对牙齿的养生方法！
方法一、擦齿
“擦齿”在现在都是说刷牙！其实就是之前最开始对刷牙的一种说法，但是的人们用的是棕榈或者是马毛来充当牙刷。在宋朝就已经开始流行刷牙了，很多人都非常注重牙齿健康，当时的医生也总结出来很多关于牙齿的疾病，一种叫“牙宣”，现在被叫做牙周炎！
当时的医生解释牙周炎是因为足少阴神经堵塞造成牙垢，牙松，牙齿伸长，具体来说就是，首先，足少阴神经上的一条经络是肾经，肾经会合成精气，慢慢的运送到牙齿部位，牙齿因为有足够的营养才可以保持坚固，但是如果肾精气减少了，或者是不够殷实了，就会出现断流的现象，牙齿没有足够的营养就会慢慢的变得松动，出现牙周炎的症状。
其次，上火牙疼，牙龈红肿，这其实是胃不好，消化不好，火气太大，牙龈自然会出现不一样的情况，还会引起口干口臭，所以说消化是主要的原因。
在《黄帝内经》中有这样一方：旱莲草：补肾止血、健齿消炎
皂角：疏风固齿、散热止痛
防风：消除牙龈红肿，脓块
白芷：散热补肾、止痛消肿
花椒：生肌活血、杀菌化瘀
龟板：用于肾阴不足导致的牙齿松动，不坚固，非正常脱落
薄荷醇：有口气的人群，可用此清新口气，健康口腔环境
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把这些药物混合在一起之后，打磨成比较细致的粉末，每天早晚蘸取这些粉末配合中药牙膏一起，直接刷牙即可，可从根本上解决牙周炎的问题。
方法二、漱口
饭后一定要漱口，这样及时清洁口腔，保持口腔环境维持在一个稳定的状态下，只有一个干净卫生的环境，才能驱赶牙周炎的病因。
方法三，叩齿
看到这个方法，很多人都会问这是一个什么方法。这个方法其实是用来帮助坚固牙齿的，每天早晚都用上下叩齿50下，然后放松牙齿。
我认识一个朋友，张华，平时就是牙周炎经常反复，张华说自己就是用了擦齿的方法，用了这个方子，四个月的时间，平时饮食清淡，加上运动，作息的改变，牙周炎的情况又看了明显的好转，好转后张华非常高兴！
坚持这三个方法，可以从根本上解决问题！保护牙齿，从刷牙开始吧！
