70岁的俄罗斯总统普京步伐矫健，身材魁梧，精神状态和50岁的人没差；
而美国的最高领导人拜登80岁，虽然和普京相差10岁，但却满脸皱纹，在会议中打瞌睡大家已经见怪不怪，平日里走个飞机的扶梯连摔3次也是寻常，连普京都忍不住问候“我祝你身体健康”。
那么，两人身体状况差别巨大的原因为何？
显然，这和他们的饮食作息和运动习惯紧密相关。那么，总统的一日三餐都会吃些什么呢？
普京是一个十分自律的总统，对自己的健康非常严苛。生活中吃饭，不挑食，只要对身体有好处都会吃下去。
普京的饮食营养搭配均衡。早餐高蛋白低脂肪的乳制品，高纤维和低碳水的黑麦面包，一定不能缺少蔬菜沙拉和水果；
午餐他偏爱俄罗斯的平民面包大列巴和饼干，主食吃完还会给自己来一杯俄式红茶以及蔬菜水果。
看到这里你以为普京只吃素，那可不是。
至于肉类，普京大多数情况下只吃鱼肉或者羊肉，这就是他的晚餐了。只吃鱼肉是因为白肉比牛肉这些红肉更健康。
俄罗斯人好酒，但普京却能控制自己只在晚饭小酌几杯，即使有工作需求也只会象征性地喝两口。
如果有宵夜，也和普通人没有什么区别，会选择面包玉米燕麦粥，据说他特别不喜欢西式的炸鸡。
除此之外，普京每天都会坚持游泳一小时，还有自己独特的锻炼养生方式，就是冷热水交换泡。
先在冷水里泡一会儿，再到热水泡一会，来回交替循环，感觉好像在练某种武功，但其实，这种方式据说对提升自身的免疫力具有极大的裨益。
在普京那里，快餐式食品绝对不碰。而相较于普京，拜登那就让人有点大跌眼镜了。他痴迷冰淇淋。
虽然不烟不酒，但是酷爱甜食，连妻子禁止他吃，他都会偷吃，可以说是到了上瘾的程度。走在街上吃，接受采访时吃。
一次公开演讲结束要接受记者采访，不但马不停蹄去买冰淇淋，舔着冰淇淋，还开心对记者说，这是他最爱的巧克力口味。面对记者提问，他也经常会说想先吃点巧克力。
除了爱吃甜食，拜登的午餐和晚餐也是以牛排为主，还有普京最讨厌的烤鸡。至于蔬菜就特别少，尤其不爱吃绿叶蔬菜。
理由是他不想被拍到牙缝塞了绿叶。拜登的饮食，高糖高脂肪高热量，身体管理和健康和普京相比，简直是天差地别。
从中医的角度来说，喜欢吃高糖高热量高油脂等重口味的人，身上会有一股“臊”味，准确点说是尿骚的臭味。
为什么？我们先来看看，美国的另一位总统特朗普的饮食习惯，他会吃些什么呢？
比起拜登，特朗普的垃圾式饮食是有过之而无不及。早上可乐和鸡蛋，饭后来瓶可乐，中午吃两个巨无霸汉堡和两个麦香鱼的汉堡。
据说，吃汉堡的时候他还有一个习惯，喜欢去掉汉堡皮然后挤上大量蕃茄酱；或者在喜欢吃的披萨里加满芝士。
除此之外，他还爱下午茶，依然是可乐饼干薯片等垃圾食品；睡前还会吃巧克力蛋糕，上面搭配两个冰淇淋球，如果要喝饮料必然是可乐。
“快餐总统”的名号“实至名归”。
任职期间有专门的厨师为他做健康餐，但任性的他就是爱吃汉堡可乐和薯片，健康餐看都不看一眼，还会点外卖。
特朗普不仅在吃得上面不健康，作息也是极其不规律，喜欢熬夜赖床。
这样的人明知道对健康不好，还忍不住天天吃垃圾食品，可能就是重口味惹的祸。
中医上说，食肉者，臊。
爱吃重口味食物的人，一般舌苔厚腻，身体内产生的尿骚味就会刺激他产生一种香味。
也就是说越重口味越香，越香就越想吃，越吃湿热痰积攒了很多，吃日常轻口味的食物根本提不起食欲，那么就只能变本加厉通过重口味食物来增加味觉的新奇特异化，而且自己是很难发现的。
或许也是因为这样，特朗普的身体免疫力就很差，所以之前得了新冠。
另外，根据CNN透露，特朗普的体重是磅（约斤），身高6尺3（约1米9），身体质量指数为30.5，这令他在美国的标准中属于轻度肥胖的范畴。
再加上一日三餐大吃汉堡，不喝肥宅快乐水不行的饮食习惯，川普可能还患有糖尿病、高血压等其他疾病。
这样的饮食习惯，拜登和特朗普，难道不知道反省自律一下吗？在美国，什么样的饮食习惯才是健康且提倡的？他们可能需要学习一下之前美国最高领导人的做法。
比如美国前副总统阿尔·戈尔吃素。
年的一个采访，当被问到肉食者温室气体排放量是素食者的两倍，阿尔·戈尔回答到：“我探索过气候危机有很多方面，但并不是电影的核心焦点。
作为一个实验，五年前我转为纯素饮食，为了试试看看会怎么样，于是决定尝试30天。30天结束后，我感觉好多了，所以我坚持下来了。”采访中透露，他已经吃素五年。
素食拯救了克林顿的心脏，并且相信人体具有食疗自愈潜能。他说，“这是我身体力行以植物为主的饮食方式的后果”。
他不吃肉，不吃奶制品，不吃鸡蛋，甚至不吃油。
这是因为做了两次心脏搭桥手术后，他依然没有全康复，所以决定改变饮食习惯，甚至影响了全家人，他女儿的婚礼都是全素宴。
而奥巴马在年巴西访问期间，他要求饮食不能有任何肉类、牛奶和鸡蛋。此外，奥巴马认为素食的利益很大，提倡素食。
《自然—食品》在线发表的一项中外科学家合作成果揭示，发达国家可以通过改变饮食习惯，让以前用于饲养牲畜和种植动物饲料的土地恢复其自然状态，从而获得碳减排的“双重红利”。
这或许就是那些总统们能坚持自律的最重大原因吧。
至于特朗普，他的重口味饮食有没有让他身体散发气味，广大网友们是没办法确切知道的，但是他“嘴巴臭”应该是众所周知的。
看完后，你更喜欢哪个总统的饮食习惯呢？你的饮食习惯和谁的最像？
以上就是今天故事的全部内容了，欢迎大家在下面点赞评论，我们下期再见！
