养生的趋势越来越严重了，在大街上走两三步就可以看到各种各样的养生保健中心，有些店面装修很好，看上去就是那种高端的保健中心，但是打着养生的旗号，却胡乱吹嘘一些乱七八糟的产品，其实就是想欺骗我们多年朋友的血汗钱。今天小编想给大家介绍一些养生误区，很多中老年朋友可能都深信不疑，最好还是不要再继续坚持了。
这种“养生误区”很多中老年人都深信不疑，最好还是别再坚持了！
粗粮吃得越多身体越健康
随着生活水平提高，许多人都表示大鱼大肉似乎吃腻了，反而向往一些农村粗茶淡饭的日子，因此很多人都特别爱吃粗粮，粗粮这几年市场也比较好，所以说粗粮的营养价值不错，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，但是小编还是想告诉大家本身患有心脑血管疾病或者胃不是很好的人，最好还是少碰一些粗粮，对身体并不会起到很好的效果，反而还会带来一定的坏处。
高血脂患者不能吃蛋黄
有些人说蛋黄里面含有丰富的胆固醇，在生活中应该少吃蛋黄，尤其是高血脂患者更要远离蛋黄，但是小编却认为这种说法是无稽之谈，不具备任何科学依据，适当的吃蛋黄可以帮我们身体维持基本的健康，并不是说一点都不可以吃。
吃保健品能防癌
癌症的发病率现在也是比较高的，许多中老年人都知道自己可能是癌症的高发人群，所以特别害怕癌症找上门，这时就被一些无良商家吹嘘的保健产品可以做到防癌抗癌，利用中老年朋友最怕癌症的这种心理来推销产品，但是在生活中我们不应该相信任何能够治疗癌症的广告，如果想要真正做到防癌抗癌，那么在生活中就应该养成正确的作息规律和生活习惯，定期产检，即便是吃药也应该在医生的嘱托之下，不要相信一些所谓的保健品甚至是民间偏方。
盲目进补
许多保健品推销员都是没有脑子的在吹嘘产品就比如说产品有各种各样的效果，甚至吃了能够包治百病，许多老年朋友因为关心自己的身体基本上都会买一些，但是这些补品到底有没有用，其实也是未知数，有一些补品，还有可能会发生相克的现象，对身体也是一种挑战
其实在养生专家的眼里，养生一向不是靠一些所谓的保健产品来维持，更不能够过度养生，像这些常见的错误养生观念大家必须应该提前了解清楚，小编也建议转告自己的父母家人对于养生不要总是盲目跟风。
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